Gardez la forme ! - LP LYC METIER-LOUIS BLERIOT-ac-AIX_MARS.
| | Bienvenue dans la rubrique : Se maintenir en Forme ! |
| Cette rubrique a pour but de vous proposer régulièrement des exercices de renforcement musculaire, réveil musculaire, relaxation, méditation... afin de garder une bonne condition physique. Vous pouvez faire ces exercices en musique et en famille si vous le souhaitez. |
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| Gardez la forme ! Prenez soin de vous ! |
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| L'équipe EPS |
Nouvelle séance : Réveil musculaire !
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Voici (ci-dessous) un circuit de training à faire avec des étirements
que vous trouverez en cliquant sur ce lien : Etirement lié au training.
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Au programme... méditation : Ex 1 : la statue silencieuse
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Exercice de méditation 2 : Respirer et Compter !
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Voici (ci-dessous) un circuit de renforcement musculaire à faire avec des étirements
que vous trouverez en cliquant sur ce le lien : Etirement lié au renforcement musculaire.
Renforcement Musculaire : Etape 4
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